脱发，是“头”等大事，阿胶糕来帮你！

四季不断更替

春生 夏长 秋收 冬藏

冬天人体的阳气往内收，

所以我们的皮肤、毛发

相对来说气血供应不足

所以掉头发也更厉害了

   

秋冬为什么容易脱发呢？其实导致脱发的原因有很多，除了遗传，主要还有以下几大因素：

秋冬天气干燥，头皮的水分不能及时得到补充，导致头皮皮脂分泌减少，毛囊萎缩，头发因此更容易出现干枯和脱落。

现代医学研究表明，秋冬季节因为光照减少，会导致大脑底部一种叫做 “松果体”的腺体分泌出“褪黑激素”，人体内褪黑激素多时会心情压抑、悲伤。悲伤会使神经系统减弱对于免疫器官的支配作用，从而导致机体的免疫功能下降，引起脱发的现象。

随着年龄的不断增长，脱发也会越来越厉害。这是因为年龄越大，身体里的气血就越显得不足，身体为了保护内脏，会把有限的气血先供应给五脏，所以头发就会因气血不足，容易脱落。

    

我们头皮的皮脂腺分泌的油脂，是头皮和毛囊天然的保护膜，如果洗头过于频繁，会破坏这层保护膜，进而伤害头发。

洗头时水温不宜过高，以免刺激油脂分泌，温度与体温接近即可。

长发的朋友注意头发不要留太长，容易对头皮造成压力。

洗头发时，用指腹轻轻地按摩头皮，不要用指甲直接挠头皮，否则会加剧掉发。

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，特别是晚上10点~凌晨2点。

尽量不要染发烫发，染发烫发不仅会影响发质，而且药水还会损害到毛囊健康，容易引起脱发。

经常吸烟会导致头皮的毛细血管收缩，影响毛囊细胞正常的血氧供应，长期如此会导致脱发。

有些人脱发的原因跟生活习惯及饮食有关系。

现代社会的快节奏生活，大家都很忙碌，生活压力大，焦虑、紧张、压抑等情绪日积月累，致使脱发的几率大大提高。

建议大家会学会适当减压，注意劳逸结合，多进行户外活动，多做深呼吸和有氧运动，调节精神压力，可缓解脱发。

饮食上，嗜油腻、嗜辣，都会使皮脂腺分泌旺盛，阻塞毛孔，加速脱发。建议大家多吃蔬菜、水果，以及像黑芝麻、核桃仁等补肾益气的食物，对于防止秋冬脱发最合适了。

中医讲“发为血之余”，头发是气血的延伸，气血足是毛发生长的源泉。发质不好、枯黄、掉发跟气血息息相关，而阿胶正是滋补气血的良药，在《神农本草经》中被列为“上品”，里面被记载为“补血圣药”。只有身体里的气血充足，头发自然也会好。

另外，蛋白质、维生素、无机盐和微量元素的缺乏也会导致脱发。阿胶中含有较高的蛋白质，18种氨基酸和27种微量元素，是人体必需的氨基酸和微量元素的主要补充来源。阿胶糕可以提供头发生长代谢所必需的营养物质。